Beste antwoord
Voor een gezond ontbijt wordt vaak aangeraden om tussen de 150 en 250 gram Griekse yoghurt te consumeren. Dit biedt een goede balans van eiwitten en vetten, wat helpt bij het behouden van een verzadigd gevoel totdat de volgende maaltijd. Voeg eventueel fruit of noten toe voor extra voedingsstoffen.