Beste antwoord
Volgens de richtlijnen van gezondheidsorganisaties wordt aangeraden om dagelijks minstens 250 gram fruit te consumeren. Dit kan helpen om een gezond dieet te waarborgen en biedt belangrijke vitamines, mineralen en vezels die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Het is belangrijk om variëteit in fruit te kiezen om een breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen.