Beste antwoord
Een gekookt ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram eiwit, afhankelijk van de grootte van het ei. Eieren zijn een uitstekende bron van hoogwaardig eiwit, wat essentieel is voor de opbouw en het herstel van spieren. Daarnaast bevat een ei ook andere belangrijke voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen.