Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid cacao per dag varieert, maar veel studies suggereren dat 20 tot 30 gram pure cacao of chocolade met een hoog cacaogehalte gunstig kan zijn voor de gezondheid. Dit kan bijdragen aan het verbeteren van de hartgezondheid en het verminderen van stress. Het is echter belangrijk om te kiezen voor chocolade met minimaal 70% cacao voor de beste gezondheidsvoordelen en om met mate te consumeren, rekening houdend met de totale calorie-inname.