Beste antwoord
Er wordt vaak aangeraden om dagelijks tussen de 10 en 30 gram bijenpollen te consumeren voor optimale gezondheidseffecten. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van individuele behoeften en doeleinden zoals versterking van het immuunsysteem of ondersteuning bij allergieën. Het is altijd raadzaam om met een arts of voedingsdeskundige te overleggen bij het introduceren van nieuwe supplementen in uw dieet.