Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid beleg per persoon ligt meestal tussen de 30 en 50 gram, afhankelijk van het soort beleg en de persoonlijke voorkeuren. Voor een goede variatie is het belangrijk om verschillende soorten beleg, zoals kaas, vleeswaren en groenten, te gebruiken. Dit zorgt voor een smakelijke en uitgebalanceerde maaltijd.