Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid glutathione varieert, maar veel experts suggereren dat een inname van 250 tot 500 mg per dag effectief kan zijn voor de meeste volwassenen. Het is belangrijk om te onthouden dat de ophoping van glutathione in het lichaam ook afhankelijk is van individuele factoren zoals dieet, leeftijd en gezondheidstoestand. Raadpleeg altijd een arts voordat je supplementen toevoegt aan je routine.