Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid gembershots per dag varieert, maar over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 1 tot 2 shots van ongeveer 30 ml per dag te consumeren. Dit helpt om de voordelen van gember, zoals het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van de spijsvertering, te benutten zonder mogelijke bijwerkingen door overmatige inname. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en bij twijfel een arts te raadplegen.