Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om tussen de 1,5 en 3 gram verse gember per dag te consumeren. Dit kan ongeveer 2 tot 4 kopjes gemberthee per dag betekenen, afhankelijk van hoe sterk de thee is. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de inname aan te passen als je ongewenste bijwerkingen ervaart.