Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om niet meer dan 4 gram gember per dag te gebruiken, wat overeenkomt met ongeveer 1 tot 2 theelepels verse gember. Bij gebruik van gemberpoeder is de aanbevolen hoeveelheid ongeveer 1 gram. Te veel gember kan bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten of brandend maagzuur.