Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 3 tot 4 gekookte eieren per week te eten, wat ongeveer 1 tot 2 eieren per dag betekent. Dit is afhankelijk van je individuele voedingsbehoeften, gezondheidstoestand en cholesterolniveau. Het is altijd goed om advies in te winnen bij een diëtist voor persoonlijke aanbevelingen.