Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur voor volwassenen is 400 microgram. Dit geldt vooral voor vrouwen die zwanger willen worden of al zwanger zijn, aangezien een hogere inname van ongeveer 600 microgram per dag wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap om het risico op neurale buisdefecten bij de baby te verminderen.