Beste antwoord
Een gezonde volwassene zou dagelijks ongeveer 2 tot 2,5 liter water moeten drinken, wat neerkomt op zo'n 8 tot 10 glazen. Dit kan gelijk staan aan ongeveer 4 tot 5 flesjes water van 0,5 liter. Het is belangrijk om ook naar je lichaam te luisteren en je inname aan te passen op basis van activiteitenniveau, klimaat en persoonlijke gezondheid.