Beste antwoord
In een standaard glas melk (ongeveer 200 ml) zit gemiddeld tussen de 6 en 8 gram eiwit. Dit kan enigszins variëren afhankelijk van het soort melk, zoals volle melk, halfvolle melk of magere melk. Melk is een goede bron van kwalitatief hoogwaardige eiwitten, die essentieel zijn voor spieropbouw en -herstel.