Beste antwoord
Haring bevat ongeveer 20 tot 25 gram eiwit per 100 gram. Dit maakt het een uitstekende bron van eiwitten, die essentieel zijn voor spieropbouw en herstel. Bovendien is haring rijk aan omega-3 vetzuren, wat bijdraagt aan een gezonde voeding. Het is dus niet alleen rijk aan eiwitten, maar ook aan andere nuttige voedingsstoffen.