Beste antwoord
Fruit bevat over het algemeen weinig eiwitten in vergelijking met andere voedingsgroepen zoals vlees of zuivelproducten. Gemiddeld bevat een portie fruit ongeveer 0,5 tot 1 gram eiwit per 100 gram. Bananen, appels en sinaasappels bevatten bijvoorbeeld minder dan 1 gram eiwit per stuk. Voor een eiwitrijke voeding is het belangrijk om variatie aan te brengen door ook andere voedingsmiddelen te consumeren.