Beste antwoord
De hoeveelheid eiwitten in een shake varieert afhankelijk van de ingrediënten. Gemiddeld bevat een eiwitshake tussen de 20 en 30 gram eiwit per portie. Dit kan meer zijn als er extraeiwitpoeder of andere eiwitrijke ingrediënten zoals melk of yoghurt aan de shake worden toegevoegd. Het is altijd handig om de voedingsinformatie op de verpakking te raadplegen voor nauwkeurige details.