Beste antwoord
In een standaard glas melk van ongeveer 250 milliliter bevindt zich ongeveer 8 gram eiwit. Dit varieert afhankelijk van het soort melk; volle melk, magere melk en plantaardige alternatieven kunnen verschillende eiwitgehaltes hebben. Melk is een goede bron van eiwitten, die essentieel zijn voor de opbouw en het herstel van spieren.