Beste antwoord
Een gemiddelde volwassen vrouw heeft ongeveer 46 gram eiwit per dag nodig. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, activiteitsniveau en gezondheidsstatus. Voor actieve vrouwen of sporters kan de behoefte aan eiwit hoger zijn, tot wel 1,2 tot 2,0 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht.