Beste antwoord
Een gebakken ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram eiwit, afhankelijk van de grootte van het ei. Eieren zijn een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten en bevatten ook essentiële aminozuren die belangrijk zijn voor de opbouw en het herstel van spieren. Bovendien leveren ze belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen.