Beste antwoord
De hoeveelheid eiwit in een eiwitshake varieert afhankelijk van het merk en de samenstelling, maar gemiddeld bevat een portie van 30 gram eiwitpoeder ongeveer 20 tot 25 gram eiwit. Het is belangrijk om de voedingswaarde op het etiket te controleren voor specifieke informatie over de shake die je gebruikt.