Beste antwoord
Een gemiddeld groot ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram eiwit. Het eiwit in eieren is van hoge kwaliteit en bevat alle essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft. Bovendien is het ei een uitstekende bron van voedingsstoffen, wat het tot een populaire keuze maakt voor een gezond dieet.