Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om één tot drie eieren per dag te eten, afhankelijk van je dieet en gezondheidssituatie. Eieren bevatten belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen en mineralen, maar vanwege het cholesterolgehalte is matigheid raadzaam. Het is altijd goed om je arts of voedingsdeskundige te raadplegen voor gepersonaliseerd advies.