Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om tot 3 eieren per dag te eten voor gezonde volwassenen. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van individuele dieetbehoeften, cholesterolniveaus en gezondheidsdoelen. Het is altijd verstandig om je arts of een diëtist te raadplegen voordat je je eierconsumptie verhoogt.