Beste antwoord
Het algemeen advies is om ongeveer 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, wat kan worden vertaald naar ongeveer 6-8 doppers van 500 ml. Deze hoeveelheid kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, lichaamsgewicht, activiteitsniveau en het klimaat. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en je vochtinname aan te passen aan je behoeften.