Beste antwoord
Gemiddeld heeft een volwassene tussen de 1,5 en 2 uur diepe slaap per nacht nodig. Dit varieert echter per individu en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gezondheid en levensstijl. Diepe slaap is cruciaal voor herstel en het goed functioneren van de hersenen, dus voldoende slaap is belangrijk voor de algehele gezondheid.