Beste antwoord
Intermittent fasting kan variëren afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en doelen. Veel mensen kiezen ervoor om het 5 dagen per week toe te passen, waarbij ze de andere dagen normaal eten. Anderen geven de voorkeur aan een striktere aanpak, zoals 2 dagen per week vasten, of 1 dag per week. Het is belangrijk om een methode te kiezen die voor jou werkt en die je op lange termijn kunt volhouden.