Beste antwoord
Er is geen specifieke aanbevolen hoeveelheid dadels die je per dag moet eten, maar een gemeenschappelijk advies is om tussen de 3 en 5 dadels te consumeren. Dit helpt bij het genieten van de gezondheidsvoordelen zonder te veel suiker en calorieën binnen te krijgen. Het is belangrijk om ze als onderdeel van een evenwichtig dieet te genieten.