Beste antwoord
Het dagelijks aanbevolen gebruik van citrulline verschilt afhankelijk van de doeleinden. Voor sporters wordt vaak een dosis van 6 tot 8 gram citrulline malate voor of na de training aanbevolen. Voor algemene gezondheidsvoordelen wordt een dosis van 3 tot 5 gram per dag vaak als effectief beschouwd. Het is echter altijd belangrijk om persoonlijke behoeften en eventuele gezondheidsproblemen te overwegen voordat je begint met supplementeren.