Beste antwoord
Zonnebloempitten bevatten ongeveer 584 calorieën per 100 gram. Ze zijn rijk aan gezonde vetten, eiwitten en verschillende vitamines en mineralen. Hoewel ze calorieën bevatten, zijn ze ook voedzaam en kunnen ze op een verantwoorde manier aan een gezond dieet worden toegevoegd, bijvoorbeeld als snack of als toevoeging aan salades.