Beste antwoord
Het aantal calorieën in een salade kan sterk variëren, afhankelijk van de ingrediënten en de portiegrootte. Een eenvoudige groene salade met sla, komkommer en tomaat bevat gemiddeld tussen de 50 en 150 calorieën per portie. Salades met dressing, kaas, croutons of proteïne zoals kip kunnen aanzienlijk meer calorieën bevatten, soms tot wel 500 calorieën of meer. Het is belangrijk om de specifieke ingrediënten en hoeveelheden te bekijken voor een nauwkeurige schatting.