Beste antwoord
Asperges bevatten ongeveer 20 calorieën per 100 gram. Dit maakt ze een caloriearme groente, wat ze een uitstekende keuze maakt voor een gezond dieet. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, vitamines, en mineralen en hebben bovendien een laag vetgehalte, wat bijdraagt aan hun gezondheidsvoordelen.