Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het sporten hangt af van verschillende factoren zoals de aard van de activiteit, de duur en de intensiteit. Gemiddeld verbrandt een persoon ongeveer 400-600 calorieën per uur bij matig intensieve oefeningen zoals joggen of fietsen. Zwaardere activiteiten zoals HIIT kunnen tot 800 calorieën of meer verbruiken in dezelfde tijdsduur.