Beste antwoord
Touwspringen kan variëren in calorieverbranding afhankelijk van verschillende factoren zoals je gewicht, de intensiteit en de duur van de sessie. Gemiddeld verbrandt een persoon van 70 kg zo'n 10-15 calorieën per minuut met touwspringen. Dit maakt het een zeer effectieve cardio-oefening voor gewichtsverlies en uithoudingsvermogen.