Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt met krachttraining hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit van de training en de duur ervan. Gemiddeld verbrand je tussen de 200 en 500 calorieën per uur. Voor een nauwkeurige schatting kun je een calorieënteller gebruiken die rekening houdt met deze variabelen.