Beste antwoord
Tijdens een BBB (Benen, Billen, Buik) workout verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 calorieën per uur, afhankelijk van je gewicht, intensiteit van de oefeningen en de duur van de training. Regelmatige deelname aan deze lessen kan helpen bij het verbeteren van de algehele fitness en het bevorderen van vetverlies.