Beste antwoord
Een 18-jarige vrouw heeft gemiddeld tussen de 2000 en 2400 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar activiteitsniveau. Voor een sedentair leven ligt de behoefte dichter bij 2000 calorieën, terwijl actieve vrouwen mogelijk tot 2400 calorieën nodig hebben om een gezonde energiebalans te behouden. Het is belangrijk om persoonlijke factoren zoals lengte, gewicht en levensstijl in overweging te nemen voor een nauwkeurige schatting.