Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je per dag kunt eten, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 1800-2200 calorieën per dag nodig, terwijl een volwassen man doorgaans tussen de 2200-2800 calorieën per dag nodig heeft. Het is belangrijk om een balans te vinden die zowel energiek is als bijdraagt aan een gezonde levensstijl.