Beste antwoord
Het aantal calorieën in een salade varieert sterk afhankelijk van de ingrediënten. Een eenvoudige groene salade zonder dressing bevat ongeveer 20-50 calorieën per 100 gram. Salades met meer vullende ingrediënten, zoals kaas, noten of croutons, kunnen oplopen tot 200-300 calorieën per portie. Het is belangrijk om de ingrediënten goed te bekijken voor een nauwkeurige schatting.