Beste antwoord
Havermout bevat ongeveer 389 calorieën per 100 gram. Deze calorieën komen voornamelijk uit koolhydraten, maar havermout is ook rijk aan vezels en eiwitten, wat het een voedzame keuze maakt voor ontbijt of snacks. Het is belangrijk om de portiegrootte in de gaten te houden, aangezien de calorie-inname snel kan oplopen met toevoegingen zoals suiker of noten.