Beste antwoord
Amandelen bevatten ongeveer 575 calorieën per 100 gram. Dit maakt ze een calorierijke, maar nuttige snack doordat ze ook veel gezonde vetten, eiwitten en vezels bevatten. Het is belangrijk om de portiegrootte in de gaten te houden, omdat deze calorieën snel op kunnen lopen. Een handjevol (ongeveer 30 gram) bevat ongeveer 175 calorieën.