Beste antwoord
Een volwassen man heeft gemiddeld tussen de 2.200 en 2.800 calorieën per dag nodig, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte en fysieke activiteit. Actieve mannen hebben meer calorieën nodig om in hun energiebehoefte te voorzien, terwijl minder actieve mannen aan de ondergrens van deze range genoeg hebben. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen.