Beste antwoord
Een gemiddelde vrouw heeft ongeveer 2000 calorieën per dag nodig om haar gewicht te behouden. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, activiteitsniveau en gezondheidstoestand. Voor vrouwen die willen afvallen, kan het nodig zijn om hun dagelijkse calorie-inname te verlagen tot ongeveer 1500 calorieën. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat voldoende voedingsstoffen biedt.