Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt met Zumba hangt af van verschillende factoren zoals je gewicht, intensiteit van de training en de duur van de sessie. Gemiddeld verbrand je tijdens een Zumba-les van een uur tussen de 400 en 600 calorieën. Dit maakt Zumba een effectieve manier om calorieën te verminderen en aan je conditie te werken.