hoeveel calorieen zitten er in gerookte makreel

hoeveel calorieen zitten er in gerookte makreel

Hoeveel calorieën zitten er in gerookte makreel?

Lisa de Vries
2025-02-05
Beste antwoord

Gerookte makreel bevat ongeveer 250 tot 300 calorieën per 100 gram. Dit kan echter variëren afhankelijk van de bereidingswijze en het vetgehalte van de vis. Het is een rijke bron van eiwitten en gezonde vetten, wat het een voedzame keuze maakt voor een evenwichtige voeding.