Beste antwoord
Een gemiddelde boterham van wit of volkoren brood bevat tussen de 70 en 80 calorieën, afhankelijk van de soort en dikte van het brood. Wanneer je beleg toevoegt, zoals kaas, vleeswaren of jam, kan het calorie-aantal aanzienlijk stijgen. Het is belangrijk om ook rekening te houden met de keuze en hoeveelheid van belegd, omdat dit de totale calorieën per boterham bepaalt.