Beste antwoord
Een 50-jarige vrouw heeft gemiddeld tussen de 1.600 en 2.200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van haar niveau van fysieke activiteit. Vrouwen die een zittende levensstijl hebben, hebben minder calorieën nodig, terwijl actieve vrouwen meer calorieën vereisen om hun energiebehoefte te ondersteunen. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding aan te houden.