Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens krachttraining kan sterk variëren, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, de intensiteit van de training en de duur. Gemiddeld verbrand je tussen de 200 en 400 calorieën per uur met krachttraining. Dit hangt ook af van de spieren die je traint en de oefeningen die je uitvoert.