hoeveel calorieen verbrand je per km lopen

hoeveel calorieen verbrand je per km lopen

Hoeveel calorieën verbrand je per km lopen?

Emma Janssen
2025-02-13
Beste antwoord

Bij het lopen verbrand je gemiddeld tussen de 50 en 100 calorieën per kilometer, afhankelijk van je gewicht, snelheid en metabolisme. Iemand van 70 kg verbrandt ongeveer 62 calorieën per kilometer bij een gemiddelde snelheid van 5 km/u. Intensiever lopen of het wegen van een zwaarder lichaam verhoogt dit aantal.