Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt in de sportschool hangt af van verschillende factoren, zoals het type oefening, de intensiteit, je gewicht en de duur van de training. Gemiddeld verbrand je tussen de 300 en 600 calorieën per uur bij krachttraining en cardiotraining. Voor nauwkeuriger inzicht kun je een calorieëncalculator gebruiken of een hartslagmeter dragen tijdens de training.